Scarica 30 Days Plank Workout at Home gratuito su Android

In questa era, un corpo sano è la cosa più importante che tutti desiderano. L'allenamento con la plancia è l'esercizio più efficace e da provare. Un allenamento plank è un programma di esercizi di 30 giorni per mantenerti in forma o mantenere una figura attraente.

Ogni giorno puoi provare un diverso tipo di esercizio del plank. Un allenamento plank è utile sia per gli uomini che per le donne. Allenare il tuo gruppo di muscoli è difficile con un tipo di esercizio.

Un allenamento con il plank è utile per tonificare gli addominali. Questa app viene fornita con tre livelli, quindi se sei un principiante o un principiante in questo esercizio puoi iniziare con il migliore.

L'allenamento della plancia per principianti è per coloro che non hanno idea dell'esercizio e dei suoi tipi, vantaggi, svantaggi, ecc. Il livello principiante è sicuro e protetto in termini di postura dell'esercizio. Puoi provare ogni postura inclusa a livello principiante.

Nel livello successivo, puoi provare un esercizio più difficile che è al livello intermedio. L'allenamento intermedio della plancia è per le persone che fanno esercizi di routine quotidiana di base. Il livello intermedio include l'esercizio che ti aiuta a mantenere il tuo corpo.

Un allenamento di plank intermedio ti aiuta a ottenere la forma fisica desiderata. Il livello successivo dell'allenamento plank è il livello avanzato. Questo livello è utilizzato principalmente dai fanatici del fitness, che sono ispirati dal fitness e vogliono raggiungere il fisico perfetto per lo sport.
Il livello avanzato include tutti i tipi di esercizi che ti aiutano a tonificare tutto il tuo corpo.

Caratteristiche dell'allenamento della plancia:
* 30 giorni di esercizio di allenamento della plancia
* Assistenza virtuale con audio e video
* Perdita di grasso in tutto il corpo
* Oltre 100 tipi di esercizi
* Rapporto BMI e calorie bruciate
* Tonificazione della parte inferiore del corpo e della parte superiore del corpo
* Postura facile da capire e da utilizzare
* Descrizione in ogni esercizio
* Notifica e promemoria
* Allenamento a livello di livello
* Creazione di profili personalizzati


L'allenamento Plank offre sei un piano di allenamento perfetto. Il piano di allenamento della plancia di 30 giorni include una varietà di esercizi ogni giorno, così puoi divertirti anche a fare esercizio.

Ogni esercizio dura 30 secondi ciascuno puoi avere una descrizione e un video della postura anche di ogni esercizio, puoi avere un coach virtuale per la guida con istruzioni in audio e video.

Tra ogni esercizio, puoi riposarti per 30 secondi in modo da poterti preparare per l'esercizio successivo. Puoi saltare o aggiungere tempo in questo tempo di riposo, se necessario. In questa routine, c'è una pausa ogni 5 giorni in modo che il tuo corpo possa prendere tempo per abituarsi alla routine.

Per ulteriore assistenza, puoi aggiungere esercizi pratici alla tua routine di aggiunta e continuare a seguirli per il tuo allenamento.

Nel rapporto, puoi registrare il tuo esercizio e bruciare Kcal con il tempo impiegato. Prima di iniziare l'esercizio di allenamento della plancia puoi controllare il tuo BMI in questa app in modo da poter avere un'idea del tuo peso ideale e selezionare il livello e allenarti di conseguenza.
Puoi anche utilizzare i nostri servizi premium per un'esperienza migliore della tua routine di allenamento quotidiana con un allenamento plank. Abbiamo pacchetti convenienti per farti stare in forma e in salute.

Nell'allenamento plank, puoi anche impostare l'ora del promemoria in modo da essere avvisato al momento dell'allenamento. Puoi anche personalizzare il tuo timer di riposo. Seleziona il tuo profilo per una migliore assistenza con l'applicazione di allenamento plank.

L'allenamento con la plancia è uno degli esercizi più di tendenza per le donne. Puoi identificare il tuo tempo di allenamento e selezionare l'esercizio in base al tuo tempo. Puoi bruciare calorie in meno tempo e fare un allenamento stressato.
Quindi, scarica l'app Plank Workout e ottieni un corpo in forma e sano in soli 30 giorni.